A massagem no bebê é daqueles cuidados simples que cabem na rotina e rendem um momento só de vocês dois. Mas muita mãe e muito pai de primeira viagem têm medo de machucar. Quando começar a massagem? Precisa de óleo? Como é a shantala? Neste guia você aprende a fazer a massagem no bebê em casa, passo a passo, com cuidados e fontes oficiais.
Loção Hidratante Infantil Hidra Kids Pele Sensível 200 g, Biolab
Sem perfume e boa para a massagem: nota 4,9.
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Para vestir depois | 7 peças · malha canelada 100% algodão · manga longa | Ver oferta |
A massagem no bebê pode começar por volta de 1 mês de vida, com o bebê calmo, acordado e longe da mamada. Dura de 10 a 20 minutos, com pressão leve e pouco óleo ou hidratante sem perfume. Evite em caso de febre ou pele machucada. Veja o passo a passo e os 5 itens úteis.
O que é a massagem no bebê e a shantala
A massagem no bebê é uma sequência de toques e deslizes pelo corpo todo, feita pelos pais ou cuidadores. A mais conhecida é a shantala, técnica de origem indiana popularizada no Ocidente na década de 1970 pelo obstetra francês Frédérick Leboyer. Hoje a shantala está entre as práticas integrativas e complementares oferecidas pelo SUS, e muitas unidades de saúde ensinam a massagem em oficinas para as famílias.
Benefícios da massagem no bebê: o que se sabe
Pais relatam que a massagem acalma e ajuda no sono. Alguns estudos pequenos observaram melhora de cólicas e sono, mas as amostras são limitadas e os autores pedem mais pesquisas. O benefício mais claro é o afeto: a massagem não trata cólica nem refluxo. Se o bebê chora muito, veja o guia de cólica do bebê.
Quando começar a massagem no bebê
O momento mais citado para a massagem é a partir de 1 mês de vida, depois que o coto do umbigo cai e cicatriza e a pele está mais madura. Antes disso, prefira o colo, como no guia de primeiras semanas. Prematuros só recebem massagem com orientação da equipe de saúde.
Escolha um horário tranquilo, com o bebê acordado, depois do banho ou antes do sono. Espere cerca de uma hora após a mamada para a massagem.
Como preparar a massagem no bebê
A preparação pesa mais do que a técnica. Deixe o quarto morno, forre uma superfície firme com uma toalha, tire anéis e lave as mãos.
A shantala tradicional usa óleo vegetal, mas um hidratante infantil sem perfume cumpre o mesmo papel. Teste em uma área pequena antes; se surgir vermelhidão, interrompa. Veja também dermatite em bebê.
Massagem no bebê passo a passo
Com o bebê deitado de barriga para cima à sua frente, peça licença com a voz, olhe nos olhos e comece devagar, do peito aos pés e depois as costas.
- Peito: coloque as mãos abertas no centro e deslize para os lados, como quem abre um livro
- Barriga: faça círculos suaves no sentido horário, o mesmo caminho do intestino, sem apertar
- Braços: segure o bracinho e deslize do ombro até a mão, uma vez de cada lado
- Pernas: do quadril até o pé, como se ordenhasse de leve, e repita na outra perna
- Mãos e pés: passe o polegar pela palma e por cada dedinho, com carinho
- Costas: com o bebê de bruços e você vigiando, deslize do pescoço até o bumbum
Repita cada movimento umas três vezes. Se o bebê chorar ou ficar tenso, pare a massagem e tente outro dia.
Cuidados com a massagem no bebê
O bebê manda. Não faça massagem com febre, doença ou pele machucada, e adie se ele estiver agitado. Nunca o deixe sozinho na superfície, evite óleos com perfume e não passe produto nas mãos, porque ele leva tudo à boca. Se surgir assadura ou coceira, suspenda e veja o guia de assadura.
5 itens para a massagem no bebê
Cinco itens para a massagem, já analisados em outros guias do site, com dados das fichas do Mercado Livre em outubro de 2026.
Loção Hidratante Infantil Hidra Kids Pele Sensível 200 g, Biolab200 g · sem fragrância · aloe vera, pantenol e karité
Sem perfume e boa para a massagem: nota 4,9.
Loção sem fragrância e sem parabenos, com aloe vera e pantenol. Teste em uma área pequena antes.
- Volume200 g
- FragrânciaSem fragrância
- PreçoR$ 159,90
- Nota no anúncio4,9, com 184 avaliações
Prós
- Sem perfume, sem parabenos e hipoalergênica
- Hidratação de longa duração, segundo o fabricante
Contras
- Preço alto para 200 g
- Loção desliza menos que óleo
Toalha de Banho Forrada com Capuz Bordado, Mami Bichuus1 unidade · atoalhado + fralda soft 100% algodão · 90 × 80 cm
Forra a superfície e aquece o bebê depois.
Estenda sobre o trocador durante a massagem e enrole o bebê no fim da massagem.
- Medidas90 × 80 cm
- TecidoAtoalhado + fralda soft, 100% algodão
- Nota no anúncio4,9, com 116 avaliações
Prós
- Aquece e absorve bem
- Tamanho que dura anos
Contras
- A mais cara por peça
- Demora mais para secar
Trocador Portátil BubaEnrola e vai na bolsa · impermeável
Protege o sofá ou a cama do óleo.
Impermeável e fácil de limpar. Com a toalha por cima, a massagem vai para qualquer cômodo.
- MaterialPoliéster e poliuretano
- ImpermeávelSim
- Livre de BPASim
- Uso principalFora de casa
Prós
- Cabe em qualquer bolsa
- Fácil de higienizar
Contras
- Não substitui um trocador firme
- Mais fino que o de casa
Cetrilan Infantil Sabonete Líquido, TheraSkin500 ml · da cabeça aos pés · hipoalergênico
O banho morno antes da massagem relaxa.
Sem corantes, parabenos e sulfatos. Banho morno e massagem são uma dupla clássica.
- Volume500 ml, com pump
- UsoCorpo e cabelo
- Nota no anúncio5,0, com 375 avaliações
Prós
- Sem sulfatos e sem parabenos
- Rende uns 4 meses
Contras
- Tem fragrância, ainda que hipoalergênica
- Ficha marca “crianças”, não recém-nascido
Kit 3 Bodies + 3 Mijões Vira Pé em Malha com Brinde, Gomes Baby & Lar7 peças · malha canelada 100% algodão · manga longa
Algodão macio para vestir depois da massagem.
Deixe uma peça separada antes de começar a massagem.
- Peças3 bodies, 3 mijões e 1 brinde
- TecidoMalha canelada 100% algodão
- Nota no anúncio4,9, com 279 avaliações
Prós
- Combinações de cor prontas
- Algodão do começo ao fim
Contras
- Body fecha por cima, sem zíper
- Brinde varia conforme o estoque
Para o conjunto completo, veja o enxoval e o guia de toalha de banho.
Qual item eu compraria
Para começar a massagem, eu compraria só o hidratante sem perfume e usaria a toalha que já tenho. O resto é opcional. O que mais importa é o tempo, a calma e o olho no olho, que não vêm em embalagem.
Perguntas frequentes sobre massagem no bebê
A partir de quando posso fazer massagem no bebê?
Massagem no bebê alivia cólica?
Preciso usar óleo na massagem?
Quando não devo fazer massagem no bebê?
Fontes consultadas
As orientações seguem fontes oficiais. Medidas, notas e preços dos produtos vêm das fichas dos anúncios, de outubro de 2026:
- Ministério da Saúde — Portaria GM/MS nº 849/2017 — inclui a shantala entre as práticas integrativas e complementares do SUS.
- Prefeitura de Jundiaí — massagem como prática integrativa nas UBS — exemplo de oficinas de shantala na rede pública.
- SBP — atualização sobre cuidados com a pele do recém-nascido — higiene e hidratação.
- SBP — banho do bebê — temperatura, produtos e cuidados.
Aviso. Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação do pediatra.
Metodologia completa e política editorial em Sobre o Primeiro Bebê.