Calculadora
Calculadora de sono do bebê
Será que o seu bebê está dormindo o suficiente? Informe a idade e veja a estimativa de sono total, quantas sonecas e a janela de tempo acordado confortável para a faixa etária dele.
😴 Sono recomendado por idade
Referências gerais de sono saudável na infância. Cada bebê é único — use como guia, não como regra fixa.
Informe uma idade válida (0 a 60 meses).
Sono total recomendado por dia
—
—
- Sono noturno (aprox.) —
- Sonecas durante o dia —
- Janela acordado entre sonos —
Quer ajudar o bebê a dormir melhor? Veja a rotina de sono e o ambiente ideal do quarto.
Como fazer o bebê dormirValores de referência baseados em recomendações gerais de sono na infância. Há grande variação individual saudável. Se você tem preocupações com o sono do seu bebê, converse com o pediatra.